Jon Grant- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1576 ккал

Жир: 71,84г | Белк: 111,74г | Углев: 120,06г. Завтрак: Enterprise Back Bacon, Simonsberg Feta with Herbs, Scrambled Egg. Обед: Chicken Breast, Spaghetti, Coffee. Ужин: Fish Fingers, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Potato. Перекус/Другое: Black Cat Smooth Peanut Butter, Coffee, Coffee, Oranges, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin, Coffee, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса