Zmeyuka- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1277 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 60,41г | Углев: 129,88г. Завтрак: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: ВкусВилл Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, ВкусВилл Хлеб Соловецкий. Ужин: Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Персики, Кешью. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса