Harapeko Keichan- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Harapeko Keichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday: W=48.1kg, F=20.0%, M=36.5kg
Today: W=47.6kg, F=19.9%, M=36.2kg

I made “Mapo Tofu” and “Jalapeño loaf “ for tonight. I made Keto bread last Sunday. It needed 6 white eggs. I was not sure what I should do for 6 eggyorks. So I just mixed them with Okara (Soy milk pulp), chopped Jalapeño and garlic salt. Baked for about 40 minutes. It is like Jalapeño muffin.

47,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

585 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 27,19г | Углев: 17,13г. Завтрак: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, LC&P Bread. Обед: Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

What a clever use for the yolks! It looks yummy.

24 июл 18 написано членом: SoCalPam

Hi SoCalPam! Thank you for your comment. You must be living somewhere in Sourthern California. If you are close to Japanese grocery stores, you might find Okara. It has lots of protein and fiber.

25 июл 18 написано членом: Harapeko Keichan

I live at the edge of Little Saigon :) There are a couple of Japanese grocery stores nearby, though. Thank you for the idea!

25 июл 18 написано членом: SoCalPam

To SoCal Pam, Little Saigon! I sometime go there for croissant, pho and Vietnamese stew. I like ethnic foods. Okara is able to used in almond or coconut powder.

25 июл 18 написано членом: Harapeko Keichan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Harapeko Keichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Harapeko Keichan- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Harapeko Keichan-Изменение Веса