LilaZeiten- Журнал, 25 июл 18

nicht zu erwarten, oder doch, ich bin wieder in der Spur nur der Sport gestaltet sich bei der affenhitze schwierig und fällt manchmal auch flach.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1269 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 68,12г | Углев: 152,16г.   Завтрак: Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milsa Skyr Natur, Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Sontner Frucht Buttermilch Dessert Erdbeere &Vanille, Galiamelone. Ужин: Casale Fresco Mozzarella Leicht, Galiamelone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Möhren, Buttella Raps Vitalöl, Edeka Rucola, Aldi Blattsalat Mix, REWE Joghurt Dressing. Перекус/Другое: Scholetta Riesen Schoko Küsse. подробнее ...

445 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...