Deboraon- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Deboraon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1970 ккал

Жир: 141,54г | Белк: 138,13г | Углев: 30,59г. Завтрак: Chá Verde, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Обед: Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Crua, Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor. Ужин: Bolo de Coco sem Farinha, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Kafta, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Chá Verde, Tomates Cereja, Queijo Meia Cura. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Zerar descanso - 15 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deboraon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deboraon- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Deboraon-Изменение Веса