irasamara- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1649 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 105,12г | Углев: 146,37г. Завтрак: Малина, Любятово Хлопья Кукурузные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Сердце Куриное, Рис Отварной, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Рассольник. Ужин: Начос с Сыром, Буше Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Сердце Куриное, Рис Отварной, Котлета Куриная. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса