Soner çetin- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Soner çetin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Belki hayatımda ekmeği en az yediğim gün bugün. (Ekmek olarak yani. Yoksa az makarna ve bulgur pilavı yedim) Sabah 2 galetta, öğlen bibuçuk dilim kepekli ekmek, akşam ekmek yok. Şeker ise 1 adet tabi bunlara karşılık kaybedilen kilo 0 😄 di re ne di re ne ka za na ca ğız

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

2527 ккал

Жир: 115,07г | Белк: 153,97г | Углев: 214,27г. Завтрак: Çırpılmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Su, Doygun Tam Buğday Galeta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sulu Köfte, Makarna. Ужин: Böğürtlen, Izgara Köfte. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

İnsan bütün çabalara göre 2 günde , tartida -5 kilo görmek istemiyor değil 😂😂

24 июл 18 написано членом: Meryeminko

5 kilo cok ya. 200 gramada razıyım 😄

24 июл 18 написано членом: Soner çetin

sabır sabır sabır... herkesin vucudu hemen adapte olamaz. bir suru etken var. daha once diyet gecmisi olanlarin metobolizmasi daha yavastir mesela. ben ilk bir ay gram vermedim.. sonra hatalarimi buldum ve tikir tikir isledi saat.. sadece di ren me ye devam.. #dirensoner😊

24 июл 18 написано членом: hindiba

Çok şükür ki inancımı hiç kaybetmedim. Başaracağıma eminim. Teşekkürler hindiba 😊

24 июл 18 написано членом: Soner çetin

Basarilar soner😊

24 июл 18 написано членом: hindiba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soner çetin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soner çetin- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Soner çetin-Изменение Веса