Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Officially39
Журнал
24 июл 18
Officially39- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя Officially39
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just squeaked in on the sixties. I will take it anyway I can get it though. I used to weigh in more often but now I try and weigh in only when I think I will get good news. As illogical as I know it is, I would get worked up about the number. So now, I weigh in less often and hope for a new number. I know my weight fluctuates in between but I am okay as long as I don't see it. Being human is strange. I am making an effort to make weights a more regular part of my routine. I absolutely hate them largely because they make me soooooooo hungry. I am waiting to see if that is a permanent effect or hormonal stuff is contributing. So many factors to consider when you are trying to figure out what is best for loss. I need to remind myself to not get bogged down in the details and just put less in than I take out.
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
29,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
2005 ккал
Жир: 73,44г | Белк: 123,79г | Углев: 227,98г.
Завтрак:
Trilogy Kombucha, Cucumber (with Peel), Now Foods Whole Psyllium Husks, Heavy Cream, Original Cream Cheese, Nova Smoked Salmon.
Обед:
Trader Joe's Mandarin Oranges, Now Foods Whole Psyllium Husks, Chicken Tikka Masala, Chana Masala.
Ужин:
Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Muenster Cheese.
Перекус/Другое:
Red Raspberry Jam.
подробнее ...
1977 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
I think that's a good approach. Being happy helps lose weight faster!
25 июл 18 написано членом:
leon_tsai
Thanks Leon :)
25 июл 18 написано членом:
Officially39
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Officially39-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю