carmen7766- Журнал, 24 июл 18

Hola chic@s he estado un poco perdida, estos
últimos días estaba intranquila porque me daban unos resultados médicos, pero todo no va ha ser malo. Las pruebas han salido muy bien, la doctora me ha felicitado por la pérdida de peso y grasa y que continúe como voy que lo estoy haciendo muy bien ya no tendré que ir al hospital por lo menos por esto una cosa menos
😅👍bueno ya me he desahogado un poco quito que lo tenía casi en secreto. Que descanso.... Bueno un buen día para todas y mucho ánimo para tod@s l@s que estáis pasando un mal momento 😘😘😘

65,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1110 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 62,56г | Углев: 130,25г.   Завтрак: Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: la Familia Multicereal Sándwich, Certossa Sándwich Multicereal 8 Cereales, Bonarea Melocotón en Almíbar Ligero (Mitades), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. Ужин: Milbona Queso Fresco Granulado, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Tortitas de Arroz, Picadillo de tomate. Перекус/Другое: Bonarea Mermelada Extra Fresa Ligera, la Familia Multicereal Sándwich, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. подробнее ...

1504 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...