Em GI- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Em GI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1849 ккал

Жир: 148,93г | Белк: 107,39г | Углев: 18,28г. Завтрак: Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Spinach , Mushrooms, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg White . Обед: Egg Salad, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Premium Chunk Chicken Breast in Water. Ужин: Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Egg. Перекус/Другое: Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Bike - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice! 🎉

24 июл 18 написано членом: mrsroboto

Thank you!

24 июл 18 написано членом: Em GI

Look at you. 👀 Nice drop for 1st week. 👍👍💕

24 июл 18 написано членом: JackieSpahr

Thank you! I wondered if I’d have an initial drop of like 8 pounds, but I realize drops like that are water weight, which I didn’t have since I for like ever exercise and eat “right”, so this tells me Keto is exactly what I needed, a structured and new WOE since eating right and exercise was not resulting in a 3-lb. weight loss in a week 😊

25 июл 18 написано членом: Em GI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Em GI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Em GI- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Em GI-Изменение Веса