trillium1- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

82,0 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1201 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 55,70г | Углев: 144,96г. Завтрак: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Almonds, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Обед: Split Pea Soup, Apple Pie (One Crust), Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Ужин: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Liberte Kefir, Tea with Milk. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса