svetlana19894- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя svetlana19894 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

995 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 74,25г | Углев: 117,72г. Завтрак: Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Яблоко Зеленое, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Ужин: Тилапия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Черная Смородина, Помидоры, Помидоры, Нектарины. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Выносливость Спорт - 10 минуты, Пресс - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana19894-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana19894- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

svetlana19894-Изменение Веса