Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2276 ккал
|
Жир: 116,53г | Белк: 63,15г | Углев: 245,88г.
Завтрак: Safeway Light Thousand Island Dressing, Kroger Queen Olives, Feta Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Delallo Artichoke Hearts in Brine, Claussen Dill Pickle Spears, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions , Maruchan Oriental Ramen Noodles, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Lemon Grass (Citronella). Ужин: Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, Ice Cream Cone, Ice Cream, Espresso Coffee, Keebler Club Crackers Original, Colby Jack Cheese, Coffee, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Kroger Queen Olives, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Delallo Artichoke Hearts in Brine, Claussen Dill Pickle Spears, Safeway Light Thousand Island Dressing. Перекус/Другое: Rachel's Kettle Chips, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Coffee, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
2918 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
