Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2312 ккал
|
Жир: 70,66г | Белк: 150,26г | Углев: 290,51г.
Завтрак: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas, Justin's Maple Almond Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Spring Valley Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. Обед: Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Mighties Kiwi, Egg, Minute 100% Whole Grain Brown Rice. Ужин: Flavor God Seasoning (Cheese, Pizza), Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Del Grosso Tomato Basil Masterpiece Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Pasta (Angle Hair), Perdue Fit and Easy Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Cake Bites (Red Velvet), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, BPI Sports Best Creatine (Snow Cone), Cellucor C4 Original (Icy Blue Razz), Beyond Raw Lit Pre-Workout (Gummy Worm). подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
