Nati1880- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Nati1880 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1178 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 63,08г | Углев: 184,41г. Завтрак: Грейпфрут, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Русский продукт Геркулес с Клубникой, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Обычное Кофе, Тушеные Овощи, Borges Макароны Penne Rigate, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Киви, Апельсин, Грейпфрут. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nati1880-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nati1880- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Nati1880-Изменение Веса