marinasiempresr- Журнал, 24 июл 18

Pues esta semana me había portado supper bien y n he dejado ni un gramo...A ver que tal esta semana pero ya empiezan las fiestas de los pueblo de la zona y poco dejaré 💃🏽💃🏽🍹🍹

59,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1037 ккал

Жир: 30,35г | Белк: 111,13г | Углев: 75,65г.   Завтрак: Zespri Kiwi Green, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Yogurt sin Lactosa Natura , Amisa Organics Gluten Free Oats Pure Porridge . Обед: Aguacate, Natural Zero Salsa Honey Mustard, Mercadona Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Casa Morando Ensalada de Quino a al Curry . Ужин: Natural Zero Salsa Barbacoa, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Mercadona Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Mercadona Ensalada Mezcla Tierna. Перекус/Другое: Prozis Zero Shake, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. подробнее ...

1447 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...