Jon Grant- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

79,7 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1540 ккал

Жир: 60,97г | Белк: 104,33г | Углев: 141,37г. Завтрак: Espresso Coffee, Brown Sugar. Обед: Spaghetti Bolognese, Coffee. Ужин: Peanut Butter, Blossom Lite Medium Fat Spread, Future Life Brown Bread, Chocolate Cake (Dry Mix), Chicken Breast. Перекус/Другое: Instant Noodles, Coffee. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 6 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса