Zmeyuka- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1245 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 54,02г | Углев: 130,48г. Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (Растворимое), Первым Делом Мед Цветочный. Обед: ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Тушеные Овощи, ВкусВилл Индейка Тушеная. Ужин: Яичница с Помидорами, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Персики. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса