Almendruzca- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя Almendruzca | < Предыдущая Запись |Следующий >

30 min workout then one hour walking to work :)

59,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1447 ккал

Жир: 95,15г | Белк: 78,52г | Углев: 67,32г. Обед: Conimex Gebakken Uitjes, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Pine Nuts (Pignolias), AH Hazelnoten, Boiled Egg, Peka Krieltjes, Mixed Salad Greens. Ужин: Black Olives, AH Geitenkaas Naturel, Jumbo Gerookte Makreel, Goedland Haricots Verts, Jumbo Rucola, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Champignons, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Перекус/Другое: Zonnatura Sesam Crunch Reep, Arla Skyr Honing, Huls Droge Worst Sticks, Quaker Havermout Breaks Cranberry Amandel. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: walk back work - 1 час и 11 минуты, w.8 - 30 минуты, walk - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Almendruzca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Almendruzca- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

Almendruzca-Изменение Веса