Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 34,03г | Белк: 109,66г | Углев: 136,60г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Eco Botanica Зефир, Овсяноблин, Курага, Чернослив, Миндаль, Кофе. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Babybel Сыр Mini, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Ужин: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Чеснок. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Кефир 3,2%, Крыжовник, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
