Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
selcuk2
Журнал
24 июл 18
selcuk2- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя selcuk2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
şu 17 kg gitsin artık çift haneleri istiyorum
116,4 кг
Потеряно до сих пор:
31,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
918 ккал
Жир: 38,35г | Белк: 52,92г | Углев: 90,55г.
Завтрак:
Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay.
Обед:
Mercimek Çorbası.
Ужин:
Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Mercimekli Bulgur Pilavı, İçim Yoğurt.
Перекус/Другое:
Altınkılıç Kefir, Pınar Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, İçim Ayran.
подробнее ...
3630 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
selcuk2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю