PENSK8R- Журнал, 07 авг 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2012

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2012:

1485 ккал

Жир: 87,52г | Белк: 105,25г | Углев: 83,53г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Обед: 1/2 Cobb salad, Dark Chocolate Royale Shake . Ужин: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Chocolate Cookies, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon. Перекус/Другое: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 07 авг 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса