carimehollanda- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя carimehollanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1291 ккал

Жир: 94,98г | Белк: 78,14г | Углев: 28,00г. Завтрак: Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Обед: Banha de Porco, Ovo, Bacon. Ужин: Banha de Porco, Repolho Refogado, Alface, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Matte Leão Chá de Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Expresso, Matte Leão Chá Matte Natural, Magro Açúcar Light com Stevia. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carimehollanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carimehollanda- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

carimehollanda-Изменение Веса