bigggpete- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

104,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

2481 ккал

Жир: 73,62г | Белк: 116,07г | Углев: 349,68г. Завтрак: Beef Meatballs, Poached Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Passion Fruit. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt. Перекус/Другое: carmans gourmet porridge sachets, Dried Fig, Pears, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 12 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса