KatiKau- Журнал, 07 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2012

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2012:

1811 ккал

Жир: 78,59г | Белк: 57,59г | Углев: 215,90г. Завтрак: Tomatoes, Mayonnaise (Low Calorie), Baby Spinach, Low in Sodium Ketchup, Bio Smooth Peanut Butter, Hamburger Buns. Обед: Potato or Cheese Filled Dumpling, Feta Cheese, Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Plain Dumpling, Baby Spinach, Plain Dumpling. Перекус/Другое: Zucchini Muffin, Potato or Cheese Filled Dumpling, Marble Cheese. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 07 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса