gentlestrobist- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя gentlestrobist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

100,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1506 ккал

Жир: 52,01г | Белк: 73,76г | Углев: 193,18г. Завтрак: Latte Coffee. Обед: Smithfield Pork Spareribs, Nature's Earthly Choice Black Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Nectarines , Boiled Egg. Ужин: Kashi 7 Whole Grain Pilaf, Carrots , Cauliflower , Spinach , Sweet Red Peppers , Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Перекус/Другое: Safeway Artisan Fresh Fruit Tart, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling) , Trader Joe's Pita Bite Crackers, Lay's Cheddar Bacon Mac & Cheese Potato Chips, Latte Coffee. подробнее ...

1413 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gentlestrobist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gentlestrobist- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

gentlestrobist-Изменение Веса