MissElenaV- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя MissElenaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Получилось сбросить 1,4 кг. Маленькая, но победа. А вот объёмы стоят.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1354 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 72,17г | Углев: 160,83г. Завтрак: Вода, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Индейка с овощами 17.07.18, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Российский, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissElenaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissElenaV- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

MissElenaV-Изменение Веса