santhaocta- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя santhaocta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1121 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 50,71г | Углев: 119,34г. Завтрак: Roti Gandum. Обед: Pecel, Sayur Campuran. Ужин: Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Ikan Tongkol, Forvita Margarine Forvita, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santhaocta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santhaocta- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

santhaocta-Изменение Веса