anjik123- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя anjik123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1346 ккал

Жир: 35,92г | Белк: 47,04г | Углев: 226,67г. Завтрак: Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Обед: Приготовленная Чечевица. Ужин: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Пекинская Капуста, Ягодный Край Морс Клюквенный, Отруби Ржаные. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjik123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjik123- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

anjik123-Изменение Веса