Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2012
|
123,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 21,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 70,11г | Белк: 102,02г | Углев: 305,84г.
Завтрак: honey, cabot greek yogurt, salmon oil, milk, honey bunches of oats, coffee, publix half and half, Coffee with Milk. Обед: townsend farms, steel cut oats, brown sugar. Ужин: arnold dutch country whole wheat, potato russet, stouffer's family size meatloaf in gravy, steamed green bean, cucumber. Перекус/Другое: banana, Multi Grain Truly Original Potato Crisps, cabot 2% greek yogurt, smart balance light, salmon oil, arnold dutch country whole wheat, NATURAL SOYA LECITHIN GRANULES, peach, potato russet, walnuts, Sweet Cherries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked). подробнее ...
|
|
3813 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 3 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
