худею244- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя худею244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

2016 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 119,18г | Углев: 272,49г. Завтрак: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Real Сырники Классические. Обед: Славянка Лёвушка, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Дикси Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Ужин: Сладкий Горошек (Стручок), Кабачковые Оладьи, Овощное Рагу, Агро-Альянс Гречка. Перекус/Другое: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Био Баланс Кефирный 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

худею244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

худею244- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

худею244-Изменение Веса