Roger leon- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Roger leon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1789 ккал

Жир: 105,20г | Белк: 108,14г | Углев: 120,33г. Завтрак: Pink Lady Apples, Honeycrisp Apples, Great Value Whole Natural Almonds, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh). Обед: Eating Right Spring Mix Salad Greens, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli Flower Clusters, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Ужин: Panera Bread Greek Salad (Half), Chicken Meat (Roasting), Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Green Giant Hass Avocado, Calavo Avocado, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roger leon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roger leon- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Roger leon-Изменение Веса