alisiana1ty- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя alisiana1ty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1231 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 76,03г | Углев: 134,73г. Завтрак: Молоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Садовыми Ягодами. Обед: Картошка Вареная, Лук, Яйцо, Свинина, Картошка Печеная. Ужин: Картошка Вареная, Лук, Яйцо, Свинина, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Арбуз, Морковь, Молоко. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: растяжка 23.07 - 7 минуты, тренировка 23 - 9 минуты, кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisiana1ty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisiana1ty- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

alisiana1ty-Изменение Веса