|
Как же поднимается настроение, когда на весах не 6Х, а 5Х 😇 Пускай даже 59,9999 Хоть я и физиолог, хоть я и тренер... и я понимаю, что НАМНОГО важнее видеть разницу в зеркале, а не на весах - все равно так приятно!!! Такой вес держится уже примерно 2 недели. Ура! ☺️
P.S.: рост 170, кто интересовался
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
То же самое, впервые в жизни увидела сегодня 49,8 при росте 160, чувство невероятное, хотя мозг понимает, что 50,2 и даже 51 - это примерно то же самое. Но таааак классно!
23 июл 18 написано членом: katyakim84
|
Прочитала про объём ног, так вас волнующий) значит стоит сменить тренировочную программу, это во-первых, а во-вторых - терпение!
23 июл 18 написано членом: ellen_everfit
|
Ellen, мне кажется, я все перепробовала... Точнее, объем хоть немного ушёл после того, как нагрузку с ног убрала, но при таком темпе, при весе 40 кг ноги будут все равно жирными...
23 июл 18 написано членом: katyakim84
|
Объём заметно уходит в течение 2-3 месяцев. Сколько уже прошло времени?
23 июл 18 написано членом: ellen_everfit
|
4 года танцев 10 часов в день, 5 лет растяжки, ходьба все эти годы каждый день 5-15 км, силовые периодически, сейчас только каждый день по немногу а ля планка, отжимания и т п. Ноги всегда были большие, на танцах выросли окончательно. Была на море 3 недели, постоянно плавала, ходила по пересеченке, по см в ногах результат ноль
23 июл 18 написано членом: katyakim84
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ellen_everfit-Изменение Веса
|
