Ninartesmanuais- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1460 ккал

Жир: 101,83г | Белк: 91,51г | Углев: 42,99г. Обед: Subway Cebola, Jiló, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface, Costelinha. Ужин: Conquista Palmito, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Alface, Subway Tomate, Costelinha. Перекус/Другое: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Italac Leite Integral, Broa de Fubá. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса