yuka55- Журнал, 06 фев 17

Параметры Пользователя yuka55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2017:

1623 ккал

Жир: 62,69г | Белк: 87,08г | Углев: 174,29г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Капустный Салат, Дымов Колбаса Докторская, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Готово! Суп с Лапшой, Хлеб. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Fine Food Мед Липовый, К-Руока Салат Мужской Каприз, Ананас (Консервированные с Соком), Зеленое Яблоко. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час и 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuka55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuka55- Журнал, 06 фев 17

Оставить свой Комментарий

yuka55-Изменение Веса