Ironlerix- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Ironlerix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1045 ккал

Жир: 8,69г | Белк: 89,77г | Углев: 170,48г. Завтрак: Prisma Томат Розовый, Филе Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Ужин: Огурец (с Кожурой), Карусель Солянка Капустная Овощная, Белое Мясо Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Перекресток Арбуз. Перекус/Другое: Магнит Банан, Перекресток Арбуз, Яблоко Зеленое, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ironlerix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ironlerix- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ironlerix-Изменение Веса