Zmeyuka- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1273 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 61,83г | Углев: 123,10г. Завтрак: Греция Халва с Шоколадом, Первым Делом Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Обед: ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Индейка Тушеная, Тушеные Овощи. Ужин: Белебеевский Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Персики. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса