|
Non stop fluctuating weight. Period week:bloated. 30 min workout and now 1 hour walk to walk :)
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 88,11г | Белк: 66,51г | Углев: 148,13г.
Обед: Pistachio Nuts, Pine Nuts (Pignolias), Conimex Gebakken Uitjes, Alesto Tutti Frutti, Cucumber, Lassie Parel Gort, Black Olives, AH Biologisch Rode Paprika, AH Nasi Goreng, Boiled Egg, Perfekt Kipsate, Conimex Pindasoep. Ужин: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), AH Hummus Naturel, Goedland Haricots Verts, AH Champignons, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, Jumbo Rucola, Jumbo Gerookte Makreel. Перекус/Другое: Oreo Oreo, Zonnatura Pindacrunch. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
w.7 - 1 час, short walk - 45 минуты, walk - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Almendruzca-Изменение Веса
|
