Jon Grant- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

80,2 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1852 ккал

Жир: 72,70г | Белк: 72,89г | Углев: 214,36г. Завтрак: Coffee, SPAR Strawberry Yoghurt. Обед: Instant Noodles, Coffee. Ужин: KFC Fries (Regular), Black Tea, KFC Snack Burger, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chicken Breast. Перекус/Другое: Coffee, Mixed Salad Greens, Banana, Coffee. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 4 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса