Nati1880- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Nati1880 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1152 ккал

Жир: 20,07г | Белк: 54,26г | Углев: 189,81г. Завтрак: Обычное Кофе, 365 Detox Ягодный Смузи Pink, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Обычное Кофе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Barilla Макароны Penne Rigate. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Грейпфрут, Апельсин, Киви, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Работа - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nati1880-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nati1880- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Nati1880-Изменение Веса