Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 51,89г | Белк: 96,65г | Углев: 156,91г.
Завтрак: Holland & Barrett (Good Stuff) Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Обед: Courgette, Champignons, Gebakken, Ei (Scharrel) L, Optimel Kokos Drink. Ужин: Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Leidingwater, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Calvé Crouton Mix Ui Knoflook, Yoghurt Dressing, Kleine Augurken Zoetzuur, Maggi Jus Rundvlees, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten. Перекус/Другое: Melkan Magere Milde Kwark, van Zoelen Rijstwafel met Zeezout, Druiven, Danone Hüttenkäse, Hoogvliet Bourgondische Ham, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Delicata Pure Chocolade 85%. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mystery1971-Изменение Веса
|
