FEA2018- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя FEA2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

103 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

885 ккал

Жир: 29,39г | Белк: 47,35г | Углев: 115,42г. Завтрак: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Кофе с Молоком, Персики, Творог 5%. Обед: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе. Ужин: Клубника, Ежевика, Куриные Наггетсы, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Клубника, Ежевика, Мороженое Покрытое Шоколадом. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FEA2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FEA2018- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

FEA2018-Изменение Веса