otw60kg- Журнал, 23 июл 18

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

288 ккал

Жир: 1,45г | Белк: 4,65г | Углев: 70,74г. Завтрак: Stroberi, Apel (tanpa Kulit). Обед: Bengkoang, Pepaya. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

otw60kg-Изменение Веса