NT7- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

2514 ккал

Жир: 74,59г | Белк: 149,88г | Углев: 317,19г. Завтрак: Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Златич Толокно Овсяное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Геркулес, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Обед: Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Привоз Пшено Шлифованное. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Перекус/Другое: Сливы, Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса