selcuk2- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

117,1 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

869 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 48,54г | Углев: 68,88г. Завтрак: İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Обед: Dimes Süt, Pınar Süt. Ужин: Bulgur Pilavı, Etli Bamya, Yeşil Çay. Перекус/Другое: Salatalık, Badem, Fındık. подробнее ...

4168 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса