♥AnastasiiA-YA♥- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя ♥AnastasiiA-YA♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1286 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 101,24г | Углев: 93,95г. Завтрак: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Ферма Брынза, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. Обед: Чай, Словяночка Творог 5%. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. Перекус/Другое: Персики, Nutrilite Протеиновый Порошок. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♥AnastasiiA-YA♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♥AnastasiiA-YA♥- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

♥AnastasiiA-YA♥-Изменение Веса