The_Z_Man- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Broke a swimming record today... recorded a 3,000 yard swim in 53 minutes flat... not bad for 51 years old former fat guy... did note that I weighed in heavier today. I feel slimmer but my weight has been increasing. I've got serious muscle tone back in my shoulders, upper back, triceos, and calves... it may be that I'll never be skinny skinny again, but I'll take stock and muscular any day.

102,2 кг Потеряно до сих пор: 107,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

539 ккал

Жир: 21,76г | Белк: 58,24г | Углев: 51,43г. Завтрак: Fried Egg, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Перекус/Другое: Pacific Gold Beef Jerky - Original. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job! 👏

22 июл 18 написано членом: keilin-4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса