strekosa- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 88
ОТ 67
ОБ 90

52,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1250 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 100,80г | Углев: 152,53г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Обед: Гурман Биточки Куриные с Брокколи и Кабачками, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Ужин: La Pina Арахисовая Паста, Образ Жизни Мука Льняная, Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Galbani Toast Alla Mozzarella, Яблоко Зеленое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса