akitsueee- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

不求變瘦只求生理期快來這樣好困擾我昨天還喝了一堆麻油雞😭😭😭

53,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1200 ккал

Жир: 25,67г | Белк: 46,66г | Углев: 186,12г. Завтрак: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 火龍果, 瑞穗低脂牛奶, Costco CHIA奇亞籽, 莓果燕麥. Обед: 高麗菜, 芒果優格飲, 7-11 藍莓貝果. Ужин: 蔥, 豉油/醬油, 甜不辣, 小牛仔肉片, 雞蛋（整個）, 大陸妹. Перекус/Другое: 仙草凍, 統一低糖豆漿, 湯圓, 芋圓, 義美豆花. подробнее ...

1367 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса